जरूरत की खबर- गर्मी में कर रहे ट्रिप प्लान:डीहाइड्रेशन, फूड पॉइजनिंग का रिस्क, न करें ये 11 गलतियां, साथ रखें सेफ्टी किट

​गर्मियों की छुट्टियों में ज्यादातर लोग ट्रिप प्लान करते हैं। लेकिन तेज धूप और बदलते मौसम में ट्रिप एक्सपीरियंस हेल्थ के लिहाज से चैलेंजिंग हो सकता है। समर सीजन में हीट स्ट्रोक, फूड पॉइजनिंग और स्किन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। इस मौसम में ट्रिप के दौरान छोटी-छोटी गलतियां भी भारी पड़ सकती हैं। ऐसे में सही जानकारी और तैयारी बेहद जरूरी है। इसलिए ‘जरूरत की खबर’ में जानेंगे कि-
एक्सपर्ट: डॉ. विरेश प्रशांत मेहता, कंसल्टेंट, इंटरनल मेडिसिन, धर्मशिला नारायणा सुपरस्पेशिलिटी हॉस्पिटल, दिल्ली सवाल- गर्मियों में ट्रैवल के दौरान हेल्थ और सेफ्टी का ध्यान रखना क्यों जरूरी है? जवाब- गर्मियों में ट्रैवल के दौरान हेल्थ का ध्यान रखना इसलिए जरूरी है- सवाल- गर्मी के मौसम में ट्रैवल के दौरान किस तरह की हेल्थ प्रॉब्लम हो सकती हैं? जवाब- हाई टेम्परेचर के कारण ट्रैवल के दौरान कई हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। ग्राफिक में देखिए- सभी प्रॉब्लम्स पॉइंटर्स के जरिए विस्तार से समझते हैं- 1. डीहाइड्रेशन शरीर में पानी और जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है। इससे कमजोरी हो सकती है और चक्कर आ सकता है। इन गलतियों से बढ़ती परेशानी- बचाव के लिए क्या करें? 2. लू (हीट स्ट्रोक) शरीर का तापमान बहुत बढ़ जाता है और शरीर खुद को ठंडा नहीं कर पाता। इससे बेहोशी हो सकती है या गंभीर स्थ